“大家调整好呼吸，把肢体慢慢地舒展开来，让身心到达一个完全放空的状态。”3月27日中午，白峰街道联合小门工业社区再次开班了蓝领之家系列课堂，为辖区女性职工带来了“瑜悦人生，伽倍美丽”初级瑜伽课程sbo体育。

　　由于很多学员都是第一次做瑜伽，老师便从简单的动作教起。“大家按自己能接受的强度来做，慢慢来，吸气、呼气……”在老师温柔耐心的引导下，学员们盘腿而坐、单腿站立、曲腿展臂……随着舒缓的音乐，大家慢慢地进入到各自舒适的状态，全身心地沉醉在瑜伽当中。

　　这是蓝领之家系列课堂继商务礼仪培训之后的第二次开课。据悉，蓝领之家课堂是小门工业社区充分利用党群服务中心资源，包含政策理论、党性教育、实务技能三个板块，致力于提升职工技能水平、思想认识sbo体育，丰富职工业余生活sbo体育，持续增加幸福感和获得感。sbo体育sbo体育