瑜伽，当你长时间的练习，没有中断，并且尽一切努力和热情，这个个练习就会很稳。如果你有耐心，意志坚定，你做的事情就会完美；如果你的内心不坚定，不急于得到结果，你的内心已经被扰乱了，被扰乱的内心没有素质。所以不仅仅是练了多久，而是练的时候有没有耐心，有没有热情，有没有素质sbo体育。瑜伽练习太迷茫，难度等级怎么划分？我还只是一个瑜伽小白

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